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En yoga, on utilise le terme Bandha pour parler « de verrous énergétiques » que l’on va activer pour contrôler le flux de l’énergie Prāṇa dans notre corps (l’énergie vitale).
Je n’ai pris qu’un seul cours de yoga au Laos mais il reste un superbe souvenir que j’avais envie de partager avec vous.
Il n’est plus à démontrer l’impact magique que cela peut avoir que de sortir de sa zone de confort…