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Je propose des cours en entreprise ou co-working à l'heure du déjeuner.
Une heure pour détendre son corps et son esprit, avec des exercices adaptés au type de travail
(nombreuses heures passées assises, port de charges lourdes, etc).

Des exercices de respirations pour aider à gérer le stress,
ou plus dynamiques pour démarrer l'après-midi rechargé en énergie.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.